前言：培训目的：1.培养克服心理恐惧和身体控制能力；2.培养团队合作精神，增进责任感，建立相互协作，和谐的人际关系；3.培养创造性思
培训目的：
1.培养克服心理恐惧和身体控制能力；
2.培养团队合作精神，增进责任感，建立相互协作，和谐的人际关系；
3.培养创造性思维，在解决问题的过程中，及时调整策略和方法；
4.锻炼队员肢体力量及身体的平衡能力；
5.增强队员挑战自我的精神和勇气。
拓展器械通过技巧：受训者爬上训练台上，穿好保护装备，两名队员分别站在一根钢索上，两人相互配合，克服对高空的恐惧，钢索晃荡，保持身体平衡，手拉手相互扶持走过钢索，到达另一边。
6、高空拓展训练项目-拓展器械：高空翘班桥
培训目的：
1.提高在高压下解决问题的能力。
2.提高对自身的控制能力。
3.提高身体协调能力。
拓展器械通过技巧：
1.操作者系好安全带，攀至跷板桥的一端，挂好保护锁。
2.听到教练开始指令，从翘板桥的一端，必须经面上的翘翘板，到达另一端。
3.后按教员路线下至地面。
7、高空拓展训练项目-拓展器械：荡木桥
培训目的：
1.培养队员手眼协调能力；
2.提高队员身体协调完成动作的能力。
3.培养队员穿越高空障碍的能力；
4.培养队员耐心细致的解决问题能力。
5.磨练队员胆大心细的品质。
拓展器械通过技巧：
1、操作者手扶钢链，脚踩荡木，克服因为人体重力引起的摇晃，迅速移动到下一个荡木上。
2、依次操作，直到通过全部荡木，到达对岸。
8、高空拓展训练项目-拓展器械：高空速滑
培训目的：