篮球架 篮板篮筐 户外可移动篮球架

电动液压篮球架属于常见体育健身器材的一种，其在各大运动及休闲场所经常可以见到。为了能够保证各种比赛的顺利进行，需要进行标准化设计。

电动液压篮球架的标准化制作要求如下：

1、实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色；

2、它们要牢固地安装在篮板上(见下面注)，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；

3、圈条的直径小为0.017米(17毫米)，大为0.020米(20毫米)；篮球架圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；

4、篮板面距篮圈内沿的近点是0.15米(15厘米)；

5、可以使用抗压篮圈。

电动液压篮球架设有篮架升降系统、走轮伸缩机构、电器、液压等系统。与其他篮球架相比，篮板采用高强度钢化玻璃为材料加工而成，抗冲击力强，透明度高，耐久性强，平整安全等优点。

户外健身器材的使用方法及注意事项： 

 1、健腰器。活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱、腰肌劳损及周身疲乏等症。使用方法：双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右转动。注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰，如果习惯只扭转腰的话，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。