前言：根据ACSM发布的总结报告，户外拓展器材运动对于健康的益处主要表现在：，增强心血管和呼吸系统的功能（包括增加摄氧量、降低非
根据ACSM发布的总结报告，户外拓展器材运动对于健康的益处主要表现在：
，增强心血管和呼吸系统的功能（包括增加摄氧量、降低非运动负荷的心肌耗氧、降低非运动负荷时的心率和血压、减少生成、减少运动过程中的心绞痛现象）；
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