前言:有很多人在使用或者是在安装建设的时候不会怎么安装,很难把握住安装过程中的某一些细节,使得手动液压篮球架的安装过程不是非常
有很多人在使用或者是在安装建设的时候不会怎么安装,很难把握住安装过程中的某一些细节,使得手动液压篮球架的安装过程不是非常的好。给大家讲解一下手动液压篮球架的安装过程,让大家更加的了解手动液压篮球架的安装过程以及这种篮球架的特性。
1、将手动液压篮球架横臂装在篮球架立臂上。再把后拉杆装在横臂和箱子上。把篮板、篮圈装在横臂上,并把篮板一定要定位装正,然后再把横臂上的四根拉杆装好。在这些过程中的时候要注意各个部位的螺丝钉一定都要拧好,后打开后箱盖把不每只不少于400kg的配重放进去,把盖封好;
2、手动启动的时候也要慢慢升降,然后检查篮板的安装是否到位了,篮板的标准高度为篮圈地地面,其高度为3.05米,之后检查手动液压篮球架的各个部位看看是否安装合格,防止意外的发生。
4.注意事项:
跳高要注意的是在起跳之前要做好充分的热身运动,防止受伤和肌肉僵硬等。根据自己的体质情况,选择适宜的练习方法,控制运动负荷。要循序渐进,由易到难,由矮到高进行锻炼。
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摔跤虽然不是一项特别常见的运动,但由于人们生活水平的提高,现在越来越多的人开始参与摔跤这项运动。这几天我在操场的一个角上就经常看到一群在大人的下练习摔跤,摔跤是一项世界上古老而引人入胜的竞技项目。早在古时代就产生了简单的角力方法,现在很多人把它当做一个锻炼身体,培养坚强意志的体育活动。摔跤运动一定要有正确的保护,摔跤垫要选择质量好的,场地要平整,如果进行激烈的比赛还要有简单的箱,以便有意外伤害时,做一个应急处理。