接着顺势两手扶腰,帮助转体跳下。(5)学练① 通过讲解,示范,使学生明确动作的概念及学习的目的和锻炼作用,提高练习的积极性和自觉性。一手托送腰前摆先一手扶上臂(4)保护与帮助(图9-33)站于落地同侧。
② 运用程序教学,做好诱导与练习。1)站立模仿练习。由一腿站立,一腿前摆同时配合两臂的推撑动作,做前摆转体180度的练习,体会上,下肢的协调配合(图9-34)。
运动垫子创双杠兴制造地埋单杠规格: 高1.4-1.7米,宽0.42-0.45米,包塑杠面双杠,杠长3.5米,槽钢底座,高度可调,产品通过体育器材监督检验中心认证,双杠品质上乘。石家庄400米障碍器材.单杠石家庄400米障碍器材经营厂家.石家庄400米障碍器材价格石家庄400米障碍器材消防训练设施.用单杠.双杠提供厂家.双杠报价训练木桥生产厂家后,整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为会比赛项目.腾飞体育生产训练木桥生产厂家尺寸:高1.4-1.7米,宽0.42-0.45米,包塑杠面,杠长